Home   >   แฟชั่น   >   รองเท้าแฟชั่น   >   รองเท้าส้นสูง   >   รองเท้าส้นสูง…ภัยเงียบของผู้หญิง

รองเท้าส้นสูง…ภัยเงียบของผู้หญิง

By on December 10, 2012
  • Tweet
  • Pin It
Tweet
Pin It
รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

          การใส่รองเท้าส้นสูงถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับสาวๆ ไปแล้ว เพราะต้องใส่ไปทำงาน พบปะผู้คนหรือออกงานต่างๆ ด้วยความที่รองเท้าส้นสูงจะทำให้ผู้สวมใส่มีความมั่นใจ บุคลิกภาพดีขึ้น ดูสวยสง่า  แต่สาวๆ ทราบหรือไม่คะว่าการที่คุณใส่รองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็นเวลานานไม่ใช่เรื่องดีเลย

การสวมรองเท้าส้นสูงทำให้เรามีการเปลี่ยนแปลงทางสรีระ คือรูปร่างจะสูงขึ้น ร่างกายจะปรับสมดุลยาก กล้ามเนื้อฝ่าเท้าและขาจึงต้องทำงานมากกว่าเดิม เพื่อพยายามที่จะรักษาสมดุลของการทรงตัวให้ได้ ผลกระทบเมื่อคุณใส่รองเท้าส้นสูงคือ

  1. ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจุดรับน้ำของร่างกาย น้ำหนักจะตกที่ปลายเท้ามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายเบี่ยงไปจากเดิม กล้ามเนื้อขาและลำตัวต้องทำงานมากขึ้น ที่สำคัญบริเวณหลังจะแอ่น เสี่ยงให้เกิดโรคปวดหลังในอนาคตได้
  2. ขณะที่คุณใส่รองเท้าส้นสูง กล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวายจะหดสั้นตลอดเวลา  ทำให้บริเวณน่องเกิดอาการตึงและเลือดไหลเวียนไม่สะดวก
  3. การขึ้นบันไดขณะใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้ร่างกายขาดความมั่นคง เพราะต้องเกร็งและระวังเรื่องอุบัติเหตุ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานมากกว่าปกติ
  4. รองเท้าส้นสูงมากๆ ยิ่งทำให้น้ำหนักตัวกดลงบริเวณกระดูกนิ้วหัวแม่เท้า บริเวณนั้นมีข้อต่อระหว่างกระดูกเท้าและกระดูกนิ้วหัวแม่เท้า เมื่อมีการกดทับมาก จะทำให้เกิดการอักเสบและปวด บางรายอาจมีรอยแตก
รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

การป้องกันอาการต่างๆ เมื่อใส่รองเท้าส้นสูง

  1. เลือกรองเท้าส้นสูงที่ขนาดพอดีกับเท้า
  2. ใช้แผ่นซิลิโคนรองบริเวณส่วนน้าของเท้า ถ้ารู้สึกปวดบริเวณฝ่าเท้า อาจใช้แผ่นเจลบางๆ รอง
  3. เลือกส้นสูงที่หนาสักหน่อย เพื่อการทรงตัวที่ดี และช่วยลดแรงกดบริเวณส่วนหน้าของเท้า แถมช่วยลดอาการปวดเกร็งของเอ็นร้อยหวายได้ด้วย
  4. เลือกรองเท้าส้นสูงที่เปิดด้านหน้าบริเวณหัวแม่เท้า เพื่อลดแรงบีบอัดและลดความเสี่ยงในการเกิดตุ่มเนื้อแข็งๆ บริเวณหัวแม่เท้า
  5. เลือกรองเท้าที่ส้นสูงประมาณ 2 นิ้ว ซึ่งกำลังพอดีและช่วยลดอาการปวดของคุณลงได้มาก
รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

สาวๆ ที่ถือคติอยากสวยต้องอดทน ต้องเปลี่ยนทัศนคติใหม่แล้วนะคะ เพราะขืนคุณทนต่อไปนานๆ อาจส่งผลระยะยาวกับสุขภาพกายคุณเอง และจะพาลทำให้สุขภาพจิตไม่ดีไปด้วย

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

รองเท้าส้นสูง

About charme.in.th

You must be logged in to post a comment Login