Mononucleosis หรือที่เรียกว่าโรคโมโนหรือโรคจูบคือการติดเชื้อไวรัสที่ติดต่อได้ง่ายซึ่งมักเกิดจากไวรัส Epstein Barr (EBV)
จากผู้ติดเชื้อ เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคจูบ คุณอาจติดโรคได้โดยการสัมผัสทางกายภาพง่ายๆ เช่น การสัมผัสวัตถุที่ปนเปื้อน หรือใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกัน เช่น เครื่องเงินและเครื่องดื่ม
โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกในต้นปี 1970 ในกรณีส่วนใหญ่ โรคจะหายเองภายในหกถึงแปดสัปดาห์ แต่ในบางกรณีที่รุนแรงอาจไม่มีทางรักษาได้ โมโนนิวคลีโอสิสบางรูปแบบอาจถึงขั้นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นการเรียนรู้วิธีป้องกันการติดเชื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
ในระยะแรก โรคนี้มักจะหลีกเลี่ยงได้ง่าย ตัวอย่างเช่น สิ่งสำคัญที่จะไม่แตะต้องปากของคุณหากคุณเพิ่งสัมผัสกับผู้ติดเชื้อ หลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกัน เช่น ของเล่น ผ้าเช็ดตัว หรือถ้วยของคน ติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจำนวนหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนา mononucleosis
ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น คุณอาจมีอาการเช่นมีไข้และปวดศีรษะ คุณอาจจะป่วยได้เช่นกัน
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น Mononucleosis อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้นการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงเพราะจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงภาวะโมโนนิวคลีโอซิส พยายามทำตัวให้กระฉับกระเฉงให้มากที่สุด และอยู่ให้ห่างจากผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคนี้
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัตถุที่ติดเชื้อและผู้ติดเชื้อ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายโดยการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะไม่มีการติดเชื้อ คุณยังสามารถแพร่เชื้อไปยังบุคคลอื่นได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์กับผู้ติดเชื้อ
เพื่อช่วยเสริมสร้างความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญในการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ คุณสามารถทานได้ อาหารเสริมวิตามินซี อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยลดจำนวนการติดเชื้อในร่างกายของคุณได้ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อในอนาคต คุณควรพิจารณาการเสริมวิตามินอีด้วย
มีอาการทั่วไปหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับ mononucleosis
รวมทั้งไข้และปวดศีรษะ นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า และคลื่นไส้
หากคุณเคยติดเชื้อโมโนนิวคลีโอซิส สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อที่เขาหรือเธอสามารถระบุได้ว่าคุณจำเป็นต้องรับการรักษาทันทีหรือไม่ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญในการหยุดความก้าวหน้าของโรค
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้เมื่อต้องรับมือกับการติดเชื้อคือการป้องกันการแพร่กระจายของโรคไปยังผู้อื่น สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการแบ่งปันสิ่งของส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดตัวและถ้วยกับผู้ติดเชื้อ
ด้วยการรักษาสุขภาพของคุณอย่างเหมาะสมและปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม เป็นไปได้ที่จะลดโอกาสของการติดเชื้อโมโนนิวคลีโอซิส แม้ว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสกับผู้ติดเชื้อก็ตาม นอกจากนี้ยังแนะนำให้ฝึกเพศที่ปลอดภัย
อาการทั่วไปของ mononucleosis ได้แก่ มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย และเมื่อยล้าและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อที่เขาหรือเธอสามารถให้การรักษาที่เหมาะสมกับคุณ
ก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับสภาพของคุณ ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันของคุณ